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Estereotipos de Belleza de la Nueva Era

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Cómo Enfrentar un Mal Día

Porque se necesitó más que un día...

Una mañana cualquiera, te despiertas con el firme propósito de cumplir las metas propuestas la noche anterior. Una siempre anda así, dibujando un plan en la mente. Sobre todos las que somos mamás, esposas, entre otras actividades diarias.
Sin embargo, es posible que todo aquello que planificaste, se te dé pero en sentido inverso. Y es cuando nos decimos: hoy no es mi día.
Tener un mal día es común, todos hasta los más "perfectos" maestros filosóficos lo tienen. Así que no pienses que eres muy especial por tener "malos días". Es parte de ser humanos y vivir en este hermoso planeta.
Un mal día te pone de mal humor, te deprime, te ciega y te llenas de frustración y tristeza. En ocasiones, puedes optar por echarle la culpa al sistema, a los demás, a la vida. Siempre habrá alguien a quien atribuirle tu "mala racha".
La verdad es que no hay verdaderos culpables, simplemente pasa. Personalmente pienso que es una forma de &quo…

Cómo Ser Feliz en Cinco Pasos

Cómo ser feliz y disfrutar una vida plena  La búsqueda de la felicidad no es una simple utopía, es una realidad. 
Si le preguntas a cualquiera de las personas que conoces qué es la felicidad, te dirán cosas como: "viajar", "tener dinero", "éxito", "casarse", "tener un hijo", etc. Son cosas o situaciones que definen individualmente la felicidad según quien responda.
No en vano, muchos investigadores conceptualizan la felicidad como el logro de metas que producen bienestar y satisfacción.
En lo personal, siempre he visto la felicidad como un estado emocional transitorio, no es perenne y está sujeto a los cambios que se producen en nuestras vidas. Sin embargo, sí podemos mantenernos en este estado, con un poco de autoconfianza, empeño y voluntad para asumir el reto de ser felices.
Primer paso: Mantener una actitud positiva. Sea cual sea las circunstancias que estes pasando, busca el lado positivo.  Tal vez haya ocurrido un abandono, la pé…

¿Por qué la vida es bella?

Mis pensamientos vuelan, buscando las palabras correctas. Aquellas que me ayuden a expresar con letras, ¿Por qué la vida es bella?
Una introspección de mis pensamientos, me permiten dilucidar lo que tanto quiero. A solas, en la quietud de la noche, revuelvo en antiguos escritos que me inspiren, ¿Por qué (para mi) la vida es bella?
Pero no hay escritos, ni palabras que lo describan. Son los momentos vividos, los recuerdos, los instantes. ¿Por qué la vida es bella? Porque me dió el sentido de vivirla cuando tuve a mis hijos en brazos. Sentir su olor y la delicadeza de su piel. Pensé en los momentos que pude cargarlos y sus gritos por doquier. La vida es bella porque amé y me sentí amada. Porque tuve y tengo padres maravillosos que me enseñaron a volar sola. Porque tuve libros por donde pude viajar, ser reina, princesa o heroína. Porque tuve y tengo la oportunidad de aprender y enseñar. Amo enseñar.... Porque soy educadora de vocación y corazón. La vida es bella, porque puedo tomarme un café en mi patio, esc…

Sociedades Enfermas: El Valor del Ser a través del Tener.

¿Qué sería de una mariposa si le arrancaran las alas? ¿Qué sería de una flor si le fuera despojada de su aroma? ¿Qué sería de un pájaro sin su nido? ¿Qué sería de la vida sin un sueño? Estamos en una sociedad donde se arranca una vida, para cultivar el "tener".
Alguien escribió un comentario sobre "culturas enfermas". Desde mi humilde percepción del mundo, no existen culturas enfermas, sino sociedades que lo están. 
La cultura, representa nuestras raíces, las creencias y las pautas que rigen un determinado grupo social. En sí podemos decir que es nuestro patrimonio y la forma de convivir con los demás.
En un sistema que se define por nuestras costumbres, la comida, la música, el estilo de vida.... Es lo que nos define como personas pertenecientes a una región particular.
Por tanto, no se puede decir que la cultura está enferma. 
Es la sociedad quien mantiene viva la cultura. Ella es responsable de perpetuar en el tiempo ese piso cultural que nos representa. 
Sin embarg…

Sobreviviendo Al Síndrome de West

El inicio de una nueva vida, un nuevo sistema, un nuevo comienzo. Nadie sabe lo que le espera después de recibir la noticia; un diagnostico que te transforma el alma, que te cambia por completo. Jamás podré olvidar ese momento para el que no fui preparada.

Tener un hijo puede ser una gran bendición y siempre será una alegría para la familia. Pero también una gran lección.
Apenas supe que estaba embarazada pasado los primeros tres meses de gestación. Con ya cumplidos mis treinta y nueve años, fue una gran sorpresa, sobre todo cuando no esperas, cuando no lo has planificado.
Pero ahí estaba yo, embarazada, acercándome a los cuarenta y sorprendida, pero feliz. Recibí esta nueva dicha por cuarta vez. Por supuesto, me puse rápidamente en control y me realizaron todo tipo de exámenes para verificar que todo estaba bien. Seguí la rutina médica que mi obstetra me indicó.
Cuando estaba en mi cuarto mes, me desperté muy cansada y con fiebre muy alta, mi marido me vio sorprendido, por la palidez…

Comunicación Asertiva y Cómo Controlar la Ira de Manera Inteligente

Dicen que gritar es el arma de quien no tiene la razón…


Estoy de acuerdo en esta conocida expresión popular. Gritamos porque sentimos miedo, estamos acorralados o simplemente ya no nos quedan argumentos lógicos para defender nuestro punto de vista.
Es una expresión del temor que sentimos ante otras personas, aunque casi siempre es acompañada de actitudes violentas y agresivas.
Hoy quiero hablarles un poco sobre la Comunicación Asertiva y Cómo Controlar la Ira de Manera Inteligente, al comunicarnos.
Ahora, ¿Qué significa la Comunicación Asertiva?
Se puede decir que es la actitud que tenemos mientras interactuamos con otras personas. Es controlar las emociones, ser empáticos y expresar las opiniones de manera positiva, sin descalificar, hacer críticas insanas y promover un diálogo donde todas las opiniones son escuchadas.

Cuando nos comunicamos, queremos expresar una idea, convencer o simplemente compartir con los demás. Por eso es muy importante que el lenguaje verbal, se acompañe de gestos …